Manfaat Keben Untuk Mengobati Mata Minus

Manfaat Keben Untuk Mengobati Mata Minus - Keben atau Barringtonia asiatica Kurz adalah tanaman yang berasal dari Papua (Irian).Di papua buah keben disebut rabon pi Keben merupakan pohon berkayu lunak, berdiameter sekitar 50 cm dengan ketinggian 4 hingga 16 meter.
Manfaat Keben Untuk Mengobati Mata Minus
Sistem perakarannya banyak, sebagian tergenang di air laut ketika pasang dan memiliki banyak percabangan yang terletak di bagian bawah batang mendekati tanah.

Manfaat Keben Untuk Mengobati Mata Minus

Obat herbal mata minus tanaman keben memiliki Daun yang besar, berkilau dan berdaging. Daun muda berwarna merah muda dan akan berubah kekuningan setelah yang tua. Buah keben luar terbuat dari kulit berserabut. Sementara di dalam ada cangkang, di dalam cangkang berisi benih keras, berlendir dan putih. Potongan besar keben seukuran tangan orang dewasa, hijau saat muda dan akan menjadi kecokelatan setelah gelap dan kering. Sedangkan ukuran bunga sekitar 16 cm, putih dengan benang sari merah muda.

Benih dan buah keben ini bisa digunakan sebagai obat tetes mata untuk mengobati penyakit mata minus.
Buah dan biji keben mengandung: saponin, asam galat; asam hidrosianat yang terdiri dari monosakarida; serta triterpenoid yang terdiri dari asam bartogenik, asam 19-epibartogenat, dan asam anhydro-bartogenic.
Senyawa aktif pada biji buah ini, yang diduga memiliki efek penyembuhan dalam pengobatan mata adalah saponin. (Saponin yang berasal dari buah keben adalah sejenis saponin baru).

Baca juga story kami di kumparan: https://kumparan.com/hendi-permana/obat-herbal-kanker-serviks-ampuh-dan-sembuh-tanpa-operasi

Dengan kandungan senyawa ini, buah keben telah dilaporkan memiliki banyak aktivitas farmakologis seperti anti bakteri, anti jamur, analgesik, dan anti tumor. Biji buah kernel jika digunakan sebagai tetes untuk mengobati penyakit mata minus sebenarnya bisa menghilangkan secara permanen. Ekstrak biji semen dapat menyegarkan saraf optik mata yang sudah lemah, sehingga mata minus dan silindris bisa menjadi normal kembali.

Pengalaman empiris membuktikan bahwa tetes mata semen dapat menghilangkan gangguan mata minus dan silindris 100% secara permanen pada anak-anak yang belum memasuki masa pubertas.
Bagi orang dewasa, tetes ini bisa menurunkan mata minus dan silindris hingga 75%.
Selama proses perawatan, penurunan minus akan terjadi secara progresif. Baca juga: Obat herbal darah tinggi

Untuk memonitor penurunannya, penderita disarankan untuk memeriksakan matanya ke dokter secara berkala sebulan sekali. Waktu yang diperlukan untuk menyembuhkan mata minus tergantung pada beberapa faktor, terutama besarnya minus, usia penderita, dan ada atau tidaknya penyakit diabetes.
Dari pengalaman empiris yang sudah ada, melalui pengawasan dokter, setelah dilakukan 10—12 penetesan, minusnya berkurang 0,5.

Selanjutnya secara progresif, minus akan menurun hingga mencapai angka minus tertentu atau sembuh total.
Penetesan dilakukan setiap 2 hari sekali, masing-masing mata 2 tetes.
Sebagai contoh, bila seseorang menderita minus 2, setelah 20—24 hari minusnya akan menurun sebesar 0,5 sehingga menjadi 1,5 dan akan sembuh total setelah 40—48 penetesan atau diperlukan waktu sekitar 3 bulan. selengkapnya: https://kumparan.com/hendi-permana/obat-herbal-mata-minus-ampuh-tanpa-efek-samping

5 Manfaat Kunyit Yang Sangat Menakjubkan

Kunyit mungkin adalah bumbu yang paling penting di masakan India. Dan mungkin, ramuan paling kuat di planet ini. Juga disebut haldi dalam bahasa Hindi (dan pasupu di Telugu, manjal di Tamil dan Malayalam, dan arisina di Kannada), kunyit adalah salah satu ramuan yang paling banyak dipelajari dalam sains.

Secara ilmiah disebut Curcuma longa (yang merupakan nama tanaman ramuan itu berasal), ia tumbuh di India dan beberapa negara Asia Tenggara lainnya. Akar kering tanaman Curcuma longa digiling untuk membuat bubuk kunyit.

Kunyit bubuknya berwarna kuning. Serbuk ini juga digunakan sebagai pewarna dalam masakan Asia Selatan. Daun tanaman kunyit juga menanamkan rasa yang berbeda. Daun ini digunakan untuk membungkus dan memasak makanan.

https://kumparan.com/hendi-permana/obat-herbal-miom-ampuh-aman-dan-sembuh-tanpa-operasi

Manfaat kunyit sebagian besar disebabkan oleh fitokimia. Senyawa dalam kunyit, yang disebut curcuminoids (seperti curcumin, demethoxycurcumin, dan bisdemethoxycurcumin), memiliki beberapa keuntungan untuk kesehatan manusia - yang akan kita bahas secara rinci di posting ini. Kunyit juga mengandung minyak atsiri yang disebut turmerone, atlantone, dan zingiberene. Konstituen lain dari kunyit adalah protein, resin, dan gula.

Sejumlah penelitian telah berbicara tentang manfaat kunyit yang luar biasa. Salah satu penelitian tersebut dipublikasikan di Academic Oxford, yang menyatakan bagaimana kunyit bisa menembus chemoresistance dan membantu pengobatan kanker pankreas. Studi lain berbicara tentang bagaimana ramuan ini dapat menunda timbulnya diabetes, mengingat sifat anti-inflamasi dan antioksidannya.

Penelitiannya banyak sekali. Tapi intinya begini - bumbu yang Anda tambahkan ke hampir setiap hidangan yang Anda siapkan di rumah, yang sejumput kunyit, tidak boleh dianggap biasa.

https://kumparan.com/hendi-permana/cara-mengobati-glaukoma-pada-mata-secara-alami

Berikut 5 Manfaat Kunyit Yang Sangat Menakjubkan

1. Memiliki Kandungan Anti Inflamasi


Sesuai berbagai penelitian, kurkumin, senyawa poten dalam kunyit, bisa mengurangi peradangan di tubuh. Salah satu cara untuk meningkatkan asupan kunyit adalah dengan menambahkannya ke piring Anda saat memasak - yang mungkin sudah Anda lakukan. Anda bisa minum teh kunyit juga - cukup rebus empat gelas air dan tambahkan satu sendok teh kunyit tanah. Anda juga bisa menambahkan lemon atau madu secukupnya.

Menurut Arthritis Foundation, curcumin dalam kunyit bisa membantu pengobatan arthritis. Senyawa ini memodifikasi respons sistem kekebalan tubuh, dan ini membantu mencegah peradangan sendi.

https://kumparan.com/hendi-permana/obat-herbal-benjolan-di-leher-ampuh-tanpa-operasi-1504937597717

Yang lebih penting, fungsi kunyit itu aman dan alami. Tidak seperti ibuprofen atau aspirin, kurkumin dalam kunyit melawan peradangan secara alami tanpa membahayakan ginjal atau hati. Sebenarnya, beberapa tingkat peradangan diperlukan untuk fungsi tubuh yang optimal.

Hanya ketika tingkat peradangan ini tidak terkendali (yang, sayangnya, adalah apa yang terjadi pada kebanyakan kasus) bahwa ada masalah. Dalam sebuah penelitian baru-baru ini, pasien osteoarthritis menambahkan 200 mg kurkumin sehari mengalami penurunan rasa sakit dan peningkatan mobilitas. Curcumin juga mencegah pelepasan protein yang memicu pembengkakan dan rasa sakit.

Sifat anti-inflamasi kurkumin sangat kuat sehingga efektif seperti obat-obatan tertentu yang digunakan untuk kondisi ini. Efek antiinflamasi kunyit ini sangat manjur sehingga bisa membantu dalam pengobatan kanker juga. Yang lebih menarik lagi, belum ada penelitian jangka panjang sampai saat ini yang membahas dampak buruk kurkumin. Administrasi Makanan dan Obat telah menyatakan kurkumin sebagai GRAS (umumnya dianggap aman).

Kelemahan satu adalah bioavailabilitas kurkumin yang lemah - telah ditemukan bahwa konsentrasi serum senyawa ini biasanya mencapai 1 sampai 2 jam setelah asupan oral, dan secara bertahap menurun dalam waktu 12 jam. Kita sudah melihat bagaimana memperbaiki bioavailabilitas kurkumin. Cara lain bisa menggabungkan senyawa dengan piperine (senyawa yang berasal dari lada). Kunyit dengan lada hitam merupakan salah satu kombinasi yang sehat.

https://kumparan.com/hendi-permana/obat-herbal-asam-lambung-tinggi-paling-ampuh-dan-aman

Kunyit juga digunakan untuk mengobati masalah gastrointestinal yang terkait dengan sindrom iritasi usus besar, yang disebabkan oleh peradangan. Menurut University of Maryland Medical Center, curcumin menurunkan tingkat dua enzim dalam tubuh manusia yang bertanggung jawab untuk peradangan.

Jika Anda mengonsumsi suplemen kurkumin untuk arthritis, ini adalah dosis yang direkomendasikan oleh Arthritis Foundation - 500 miligram curcumin, dua kali sehari. Tapi kami menyarankan Anda untuk berbicara dengan dokter Anda sebelum Anda pergi untuk mendapatkan suplemen.

Seperti studi lain, ekstrak yang mengandung curcuminoids jauh lebih bermanfaat dalam mengurangi radang sendi daripada ekstrak yang mengandung senyawa kunyit lainnya juga. Dan ya, kurkumin adalah satu dari sedikit kurkuminoid dalam kunyit.

https://uretaania.blogspot.com/2017/08/6-cara-mengatasi-kecemasan.html

2. Menawarkan Sifat Antioksidan Yang Sangat Baik


Kunyit diketahui mengais radikal bebas, menghambat peroksidasi, dan mengurangi kompleks zat besi - yang semuanya merupakan akibat langsung dari sifat antioksidannya. Dan bukan hanya mengunyah kunyit, tapi minyaknya pun memiliki sifat antioksidan .

Dalam penelitian lain yang dilakukan pada tikus, kunyit mampu mencegah stres oksidatif akibat diabetes - karena sifat antioksidannya.

https://kumparan.com/hendi-permana/obat-herbal-benjolan-di-payudara-kiri-dan-kanan-ampuh

Studi lain mengungkapkan bahwa sifat antioksidan kurkumin dapat memperbaiki retensi ingatan pada manusia. Dalam studi lain, senyawa tersebut juga menghambat apoptosis (kematian sel sebagai bagian dari perkembangan organisme) - yang menghubungkan efek terhadap sifat antioksidan kurkumin.

3. Bermanfaat Untuk Kesehatan Otak dan Mencegah Penyakit Neurologis


Curcumin dalam kunyit juga bisa meningkatkan regenerasi sel otak. Dan aromatik-turmeron, senyawa bioaktif lain dalam kunyit, dapat meningkatkan pertumbuhan sel induk saraf di otak hingga 80%.

Mengingat sifat anti-inflamasi dan antioksidan kunyah yang hebat, ramuannya juga dapat menawarkan perlindungan keseluruhan ke otak. Ini bahkan dapat mencegah akumulasi beta-amyloid, agen destruktif hadir di otak pasien Alzheimer. Dan karena pasien dengan Alzheimer cenderung memiliki tingkat peradangan yang lebih tinggi di otak mereka, kunyit bisa menjadi bantuan langsung.

Kurkumin juga bisa melewati sawar darah otak (penghalang membran semipermeabel yang memisahkan cairan ekstraselular di otak dari sirkulasi darah) - kemampuan yang membuatnya menjadi agen neuroprotektif yang penting.

https://kumparan.com/hendi-permana/obat-herbal-jerawat-batu-paling-ampuh-dan-aman

Yang lebih menarik lagi, statistik menunjukkan bahwa risiko pengembangan Alzheimer adalah 25 persen lebih rendah di India daripada di AS, mengingat penggunaan kunyit secara ekstensif pada masakan yang pertama. Tikus yang diberi makan kunyit mengembangkan lebih sedikit plak amiloid (terkait dengan Alzheimer) daripada tikus yang tidak. Anda bisa menambahkan kunyit ke sembarang hidangan kari atau salad Anda. Taburkan sedikit kunyit di sup Anda juga bisa menimbulkan keajaiban.

Dan inilah studi menakjubkan lainnya - para ilmuwan telah menemukan bahwa kunyit mungkin mencegah ingatan ketakutan baru agar tidak tersimpan di otak. Kurkumin dalam kunyit juga bisa menghilangkan kenangan ketakutan yang sudah ada sebelumnya, membuka jalan bagi pilihan pengobatan yang inovatif untuk kondisi psikologis seperti gangguan stres pasca-trauma. Seperti per peneliti, sifat anti-inflamasi kurkumin bisa menjadi alasan di balik ini.

https://uretaania.blogspot.com/2017/07/cara-mengobati-dilep-saat-nyeri-haid.html

Satu studi di Meksiko telah membuktikan bahwa kurkumin mengembalikan tingkat faktor neurotropika yang diturunkan otak pada pasien diabetes dan obesitas. Faktor neurotropika yang diturunkan otak, atau BDNF, adalah protein vital pada manusia yang berkontribusi terhadap kelangsungan dan fungsi sel saraf.

Kurkumin juga mencegah neurotoksisitas yang disebabkan oleh logam seperti timbal atau kadmium. Senyawa ini juga menunda degradasi neuron pada pasien Alzheimer. Sejumlah penelitian tikus lain menunjukkan bahwa kunyit tidak hanya membantu membalikkan gejala Alzheimer tetapi juga menurunkan risiko penyakit neurodegenerative.

Kurkumin dalam kunyit juga dapat membantu dalam pengobatan depresi, tardive dyskinesia (gangguan gerakan sukarela), dan neuropati diabetik. Pada penelitian hewan lainnya, kurkumin juga menunjukkan efek menguntungkan terhadap stres kronis.

https://kumparan.com/hendi-permana/obat-dilep-saat-haid-yang-ampuh-dan-efektif

Senyawa tersebut telah terbukti bermanfaat bagi pasien dengan multiple sclerosis, suatu penyakit yang mempengaruhi sistem saraf pusat (otak dan sumsum tulang belakang). Kurkumin mencapai ini dengan mengatur sitokin inflamasi. Multiple sclerosis juga melibatkan pemecahan penghalang darah-otak dan serangan autoimun - dan sesuai studi, pendekatan neuroprotektif (seperti asupan kunyit) bekerja lebih baik sebelum inisiasi kerusakan.

4. Mencegah Penyakit Jantung


Sifat antioksidan kunyit diketahui menawarkan perlindungan jantung, terutama pada kasus diabetes. Kurkumin dalam kunyit juga membantu mengurangi kadar kolesterol serum, sehingga berkontribusi terhadap kesehatan jantung.

Penelitian menunjukkan bahwa kunyit digunakan untuk mengobati nyeri dada pada pengobatan India dan Cina kuno. Dalam kasus obesitas lainnya, ramuan tersebut telah mengurangi konsentrasi kolesterol - dan yang lebih penting lagi, telah meningkatkan kadar kolesterol baik. Curcumin juga menunjukkan untuk mencegah berbagai gangguan jantung, yang paling menonjol adalah infark miokard (penyumbatan suplai darah ke jaringan di jantung).

https://kumparan.com/hendi-permana/obat-herbal-abses-paru

Sesuai laporan oleh Michigan State University, kurkumin juga bisa mencegah penyumbatan arteri. Studi lain menyebutkan manfaat bubuk kari, dengan kunyit menjadi salah satu bahan utamanya. Kita sering mengalami lonjakan kadar gula darah kita pasca makan. Gairah gula mendadak ini bisa menyebabkan terbentuknya plak di arteri, yang akhirnya menyebabkan serangan jantung. Serbuk kari dengan kunyit sebagai salah satu bahan bisa meningkatkan aliran darah individu, mencegah bahaya.

5. Mencegah Kanker


Curcumin telah menunjukkan sifat antikanker dalam berbagai penelitian. Faktanya, negara yang mengkonsumsi sekitar 100 sampai 200 miligram kunyit setiap hari ternyata memiliki tingkat kanker yang lebih rendah. Pada beberapa pasien kanker yang diberi kunyit, tumornya telah menyusut. Di beberapa lainnya, bahan kimia dari sistem kekebalan tubuh yang menghancurkan sel kanker menjadi lebih terkonsentrasi.

Penelitian laboratorium telah menunjukkan bahwa kurkumin dalam kunyit dapat memperlambat pertumbuhan kanker dan bahkan membuat kemoterapi lebih efektif. Ini juga melindungi sel sehat dari kerusakan akibat radiasi. Penelitian lebih lanjut sedang dilakukan.

https://kumparan.com/hendi-permana/obat-tumor-payudara-tradisional-ampuh-aman-dan-legal

Kurkumin juga ditemukan untuk menekan inisiasi, perkembangan, dan metastasis dari berbagai jenis tumor. Curcumin juga menggunakan banyak mekanisme untuk membunuh sel kanker karena sel-sel itu mungkin tidak mengembangkan resistensi apapun terhadap senyawa tersebut.

Penelitian lain telah membuktikan bahwa kurkumin dapat ditoleransi dengan baik bahkan pada dosis yang lebih tinggi. Hal ini diketahui menawarkan perlindungan terhadap kanker otak, payudara, tulang, dan sistem pencernaan.

Dalam sebuah penelitian di China, kurkumin terbukti efektif dalam pengobatan kanker payudara. Senyawa ini juga ditemukan untuk melindungi terhadap kanker kolorektal dalam penelitian lain. Ini mencapai hal ini dengan meningkatkan kepekaan sel kanker terhadap kemoterapi, yang membuka jalan untuk eliminasi halus mereka.

https://kumparan.com/hendi-permana/obat-herbal-mata-pterigium-tanpa-operasi-1505264267130

Kurkumin juga bisa bekerja di mulut pasien yang menderita kanker leher dan kepala dan mengurangi pertumbuhan kanker. Juga ditemukan bahwa kurkumin berikatan dengan enzim yang diberi nama IKK, dan mencegah fungsinya (enzim tersebut mendorong pertumbuhan kanker).

Curcumin memiliki potensi yang luar biasa, berbicara dari perspektif penyembuhan kanker. Satu metabolit dalam kurkumin, yang dapat tersedia dalam jumlah yang sangat rendah di dalam darah yang dikonsumsi, masih dapat memiliki efek anti-metastatik yang luar biasa. Kurkumin juga bisa mencegah kanker prostat.

Yang lebih menarik lagi adalah bahwa kurkumin juga mengaktifkan protein tertentu dalam tubuh yang menekan tumor. Bahkan bisa membedakan gen yang sehat dari gen yang sakit, dan cukup memukau, dapat mengubah ekspresi gen yang sakit. Ini berarti bahwa kurkumin dapat mengubah DNA, mengubah jalannya gen, dan benar-benar mengubah kesehatan sel.

https://kumparan.com/hendi-permana/cara-mengobati-asam-urat-secara-alami-dan-cepat

Penelitian lain di China menemukan bahwa kurkumin dapat menghambat fibroblas terkait kanker (jaringan ikat yang menghasilkan kolagen dan serat lainnya) - yang dapat menyebabkan kanker prostat. Senyawa ini juga mencegah metastase kanker prostat. Ini membuat sel tumor mensintesis lebih sedikit sitokin, yang meningkatkan metastasis. Hal ini menyebabkan berkurangnya frekuensi pembentukan metastasis.

Meski belum teruji secara klinis, kurkumin juga menunjukkan janji besar dalam mengobati melanoma (atau kanker kulit). Dalam studi, telah menghentikan strain melanoma laboratorium dan memprovokasi sel kanker untuk melakukan bunuh diri.

Kunyit juga telah ditemukan untuk melindungi DNA dari polutan eksterior yang dapat menyebabkan leukemia. Padahal, bumbu tersebut juga bisa mengurangi risiko leukemia masa kanak-kanak dengan cara memotong efek beberapa faktor risiko.

https://kumparan.com/hendi-permana/obat-herbal-batu-ginjal-tanpa-operasi-terbukti-ampuh-1505276286414

Stevia bagus untuk diabetes melitus

Stevia bagus untuk diabetes melitus - Meski asupan gula dikurangi, Anda masih bisa menikmati makanan atau minuman manis. Caranya, tukar gula dengan pemanis alami seperti stevia yang hampir tidak mengandung kalori.

Stevia bagus untuk diabetes melitus



Stevia berasal dari ekstrak daun tanaman Stevia rebaudiana. Tanaman ini mengandung bahan pemanis steviol glikosida, merupakan hasil olahan dari daunnya, yang sudah digunakan sebagai pemanis selama bertahun-tahun di Amerika Selatan dan Asia. Rasanya, 200 sampai 300 kali lebih manis dari pada gula biasa. Bisa dibilang, sejumput kecil bubuk stevia setara dengan sekitar satu sendok teh gula pasir.

Meski manisnya berkali-kali lipat, stevia hampir tidak mengandung kalori. Saat dikonsumsi, stevia akan dipecah menjadi steviol dan diserap oleh tubuh. Namun tubuh tidak akan menyimpan steviol, melainkan membuangnya dengan cepat dalam bentuk air seni dan kotoran.

Stevia dan Diabetes

Jika Anda menderita diabetes, jangan khawatir. Stevia diduga dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap terkendali. Menurut penelitian terhadap 12 pasien diabetes dan 19 orang sehat, ditemukan bahwa stevia diduga mampu menurunkan kadar glukosa dan insulin secara signifikan. Dan meski kandungan kalorinya rendah, stevia tetap bisa membuat kita merasa kenyang serta puas setelah makan.

Beberapa penelitian lain pun menunjukkan, mengonsumsi 1000 mg ekstrak daun stevia yang mengandung kadar steviosid sebanyak 91% setiap hari diduga dapat mengurangi kadar gula darah setelah makan sebesar 18% pada penderita diabetes tipe 2.

Meski penelitian akan kegunaan stevia dalam mengontrol gula darah masih membutuhkan bukti dan studi lebih lanjut, namun stevia juga diduga memiliki sifat antioksidan dan antidiabetes, sehingga mampu melawan radikal bebas, meningkatkan toleransi glukosa secara signifikan, meningkatkan produksi dan kerja insulin, menstabilkan kadar gula darah, dan menurunkan risiko komplikasi pada penderita diabetes tipe 2.

Penggunaan Stevia

Stevia bisa menjadi pengganti gula pasir dan dicampurkan ke dalam kopi, teh, air limun, jus, smoothie, atau yogurt tanpa rasa. Selain itu, stevia juga bisa digunakan untuk membuat kue atau kukis, hanya saja kemungkinan akan meninggalkan sensasi rasa getir setelah dikonsumsi.

Namun meski alami, jangan sembarangan apalagi berlebihan dalam mengonsumsi stevia. Disarankan untuk mengonsumsi stevia sebanyak 4 mg/kg berat badan. Artinya, kalau berat badan Anda 50 kg, jangan sampai mengonsumsi stevia lebih dari 200 mg per hari. Perhatikan pula asupan gula dari makanan atau minuman lain yang tidak mengandung stevia.

Gula memang sangat dibutuhkan oleh tubuh sebagai sumber energi utama. Tapi, terlalu banyak gula justru tidak baik bagi kesehatan dan dapat menimbulkan berbagai penyakit, salah satunya diabetes. Oleh karena itu, dianjurkan untuk mengurangi dan membatasi konsumsi gula sehari-hari untuk menjaga keseimbangan kadar glukosa dalam darah. Hal tersebut berlaku untuk siapa saja, terutama bagi penderita penyakit diabetes.

Dalam mengendalikan kadar gula darah, perhatikan dari berbagai aspek yang memengaruhinya, disarankan untuk selalu menjaga pola hidup yang sehat dengan menjaga asupan bernutrisi secara seimbang, mengendalikan konsumsi gula harian, cukupi kebutuhan istirahat dan cairan tubuh, serta berolahragalah secara rutin dan teratur. Ingat, penggunaan stevia mungkin bisa membantu sebagai pengganti gula biasa, namun bukan berarti dapat menggantikan obat yang diberikan oleh dokter. Jadi, jangan ragu untuk berkonsultasi lebih lanjut dengan dokter mengenai penggunaan stevia, serta nutrisi dan pengobatan Anda.

Demikianlah informasi Stevia bagus untuk diabetes melitus. Untuk info pengobatan masalah mata silahkan klik http://www.siherbal.com/

6 Cara Mengatasi Kecemasan

Cara Mengatasi Kecemasan - Hidup ini tidak selalu mudah. Bahkan bagi sebagian orang sering merasa hidup menjadi masalah setiap hari. Karena berbagai alasan, apakah sakit, masalah keuangan dalam hubungan, saat rasa pahit, kita cenderung menghadapi masalah dengan ketegangan, panik dan kecemasan.

Cara Mengatasi Kecemasan

Jika ini terjadi, cobalah melakukan beberapa hal di bawah ini untuk mengurangi beban dalam pikiran Anda:

1.Tarik Napas Dalam-Dalam

Meski nafas dalam hanya satu, melakukannya dengan panik atau jadwal sibuk memiliki manfaat yang besar! Pernapasan bisa membuat Anda merasa tenang dan rileks, memungkinkan Anda memiliki kesempatan untuk bertanya pada diri sendiri, "Bagaimana saya bisa menjawab ini?" Pada saat bersamaan Anda mengendurkan otot yang tegang.

Baca juga: Harga walatra sehat mata softgel

2. Terimalah kenyataan dan bangun harapan

Kebanyakan orang mungkin memiliki masalah dengan kondisi kesehatan karena penyakit yang menghancurkan tubuh mereka.

Atau mereka yang memiliki masalah dengan pasangan mereka, dan membuat mereka sangat peduli dengan masa depan. Menemukan "kambing hitam" menyebabkan masalah Anda hanya membuat Anda lebih emosional dan cemas. Terimalah kebenaran dan berharap besok akan ada hari esok yang lebih baik.

3. Sadarilah bahwa tidak ada yang baik

Biarkan kekurangan kecil dalam hidup berlalu bisa mencegah ketegangan dan kecemasan. Jika Anda memiliki penyakit serius, jangan khawatir mati. Mereka yang sangat takut akan kematian akan mencemaskan segala sesuatu dalam hidup mereka. Nikmati hidupmu sampai kematian terangkat.

Baca juga: Walatra sehat mata softgel

4. Buat daftar ucapan syukur

Selalu pertimbangkan hal-hal untuk bersyukur dalam hidup Anda dan akan mengurangi fokus pada kecemasan dan hal buruk dalam hidup. Ada banyak hal yang menyebabkan stres dan di luar kemampuan Anda untuk mengatasinya, seperti kemacetan yang membuat perjalanan Anda bergolak.

Belum lagi perselisihan dengan pasangan pasti akan terjadi yang membuat Anda kecewa dan bereaksi berlebihan. Membuat daftar apa yang bisa Anda syukuri dalam hidup bisa menggantikan kecemasan yang datang kapan saja.

5. Tetapkan waktu untuk khawatir

Terkadang Anda tidak menyadari bahwa kecemasan, kegelisahan dan kecemasan telah mendominasi pikiran Anda sepanjang hari. Akan lebih baik jika Anda mengatur waktu, misalnya 1 jam sehari untuk melampiaskan kecemasan.

Ingat apa yang sebenarnya terjadi dan bagaimana perasaan Anda tentang hal itu, lalu tuliskan alternatif yang bisa dilakukan untuk mengatasinya. Setelah itu, gunakan sisa hari Anda untuk melakukan produktivitas.

Baca juga: Manfaat walatra sehat mata softgel

6. Cari dan temukan hal-hal yang membuat Anda bahagia

Hubungi teman, teman atau saudara Anda dan habiskan waktu bersama mereka untuk menceritakan hal-hal menyenangkan kepada Anda.

Baca: Manfaat Daun Kelor Untuk Kesehatan

Anda juga bisa melakukan hal-hal yang membuat Anda merasa lebih baik. Tentu saja hal-hal ini seharusnya tidak terlalu dilakukan. Anda memiliki tanggung jawab yang harus Anda selesaikan yang akan membuat Anda bahagia dan bahagia. https://uretaania.blogspot.com/

Sumber:keluarga.com

11 manfaat kelapa untuk kesehatan

Manfaat daun mangkokan untuk kesehatan

Manfaat daun mangkokan untuk kesehatan - Mangkokan (daun mangkokan) memiliki nama ilmiah Polyscias scutellaria. Tanaman ini banyak didapati dipekarangan tempat tinggal atau disemak semak. Mangkokan tumbuh subur di daerah tropis serta datang dari Pasifik sisi barat daya. Karna daunnya yang berupa seperti mangkuk jadi tanaman ini diberi nama tanaman mangkokan. Di beberapa daerah tanaman ini memiliki nama yang berlainan diantaranya Sunda (mamanukan), Jawa (godong mangkokan), Sumatera (memangkokan, pohon mangkuk), Ambon (daun papeda, daun koin), Makasar (mangko-mangko). Faedah daun mangkokan untuk kesehatan menyembuhkan radang payudara, memperlancar buang air kecil, menghindar kerontokan rambut, menyembuhkan luka.

Manfaat daun mangkokan untuk kesehatan

Manfaat daun mangkokan untuk kesehatan

Saat saya kecil saya seringkali bermain dipekarangan dengan rekan rekan. Kami seringkali bermain masak masakan serta tempat yang seringkali kami pakai untuk bermain masak masakan yaitu daun mangkokan. Mungkin saja anda juga paham serta mungkin saja untuk jadi pagar atau tanaman hias dipekarangan tempat tinggal. Pada artikel kesempatan ini saya juga akan mengulas mengenai faedah daun mangkokan untuk kesehatan. Tetapi sebelumnya itu saya juga akan menguraikan mengenai tanaman mangkokan.

Mangkokan (daun mangkokan) memiliki nama ilmiah Polyscias scutellaria. Tanaman ini banyak didapati dipekarangan tempat tinggal atau disemak semak. Mangkokan tumbuh subur di daerah tropis serta datang dari Pasifik sisi barat daya. Karna daunnya yang berupa seperti mangkuk jadi tanaman ini diberi nama tanaman mangkokan. Di beberapa daerah tanaman ini memiliki nama yang berlainan diantaranya :

Sunda (mamanukan)
Jawa (godong mangkokan)
Sumatera (memangkokan, pohon mangkuk)
Ambon (daun papeda, daun koin)
Makasar (mangko-mangko)

Tanaman mangkokan seringkali gunakan untuk kesehatan. Yang digunakan dari tanaman ini yaitu akar serta daunnya. Dalam daun mangkokan terdapat vitamin A, vitamin B1, vitamin C, alkaloida, protein, kalsium, zat besi, fosfor, lemak, flavonoida, saponin serta polifenol.

1. Melancarkan Buang Air Kecil
 Siapkan beberapa lembar daun mangkokan yang masih segar dan cuci bersih. Kemudian rendamlah daun mangkokan tersebut dengan air panas secukupnya dan biarkan beberapa menit. Pakailah air tersebut untuk air kompresan pada perut bagian bawah setelah airnya hangat.

2. Mencegah Rambut Rontok
 Cuci bersih beberapa lembar daun mangkokan yang sudah agak tua dan segar. Lumatkan daun mangkokan tersebut dan tambahkan minyak kelapa secukupnya. Peras dan ambil air perasaan tersebut. Oleskan air perasan tersebut ke kulit kepala sambil dipijat. Biarkan beberapa menit kemudian bilas dengan air. Lakukan cara tersebut secara rutin.

3. Obat Luka
 Lumatkan beberapa lembar daun mangkokan sampai halus. Gunakan ramuan tersebut untuk menjadi obat oles pada bagian luka. Setelah dioleskan balutlah supaya meresap. Lakukan secara teratur sampai sembuh.

4. Mengobati Radang Payudara
 Siapkan daun mangkokan yang agak tua dan cuci bersih. Lalu lumatkan sampai halus serta tambahkan minyak kelapa dan parutan kunyit. Setelah itu, ramuan tersebut dipanaskan di atas api sebentar saja. Oleskan ramuan tersebut pada bagian payudara yang membengkak secara merata. Lakukan secara rutin sampai sembuh.

Demikianlah info Manfaat daun mangkokan untuk kesehatan yang bisa kami bagikan kepada anda semua smoga sehat selalu. Dan jika anda sekarang ini sedang mengalami masalah kesehatan kami menyarankan anda untuk mengkonsumsi segera obat jelly gamat yang sudah terbukti ampuh untuk pengobatan berbagai penyakit info lebih lengkapnya silahkan klik walatra jelly gamat